2021/6/11 10～12時 が根岸森林公園
梅雨入り前の快晴の天候の下、18人が参加して区老連（中区老人クラブ連合会）主催のノルディックウォーキングの講習会が根岸森林公園で行われました。
まずは講師の指導でポールを使ってのストレッチ運動と筋肉体操、そして正しい歩行法の練習です。
これで休憩を挟んで一時間ほど、じっとりと汗をかきます。「この一時間で十分、帰ろうかしら」といいだす参加者もいました。でもノルディックウォーキングはこれからが本番。周回路からドーナツ広場へと進むとさわやかな風が・・・・・疲れも吹き飛びウォーキングの歩が早まります。
40分ほどで出発点に戻り、クールダウンの整理体操を終えて解散しました。
参加料金は無料（ポール貸し出しも）、日頃の運動不足解消にはうってつけの体験でした。
森林公園は管理会社・(株)横浜植木が関わるようになってから花壇の整備や樹木の手入れが行き届くようになったと訪れる人たちからの評判も上々のようです。コロナ禍で外出が制限されている中、昨年の来園者は100万人（前年度比30万人増）を超えたそうです。
区老連主催のノルディックウォーキング講習会、次回は10月15日（金）10時～12時 本牧山頂公園です。（文責：ななはちくらぶ 佐野 明男）
▼以下、講師の方が撮影
